Menos calorias, Mais vida! não é mais um site sobre dietas. É um blog sobre saúde. A saúde que podemos ter se comermos os alimentos certos nas quantidades correctas.

Neste blog serão apresentadas receitas saborosas, saudáveis e pouco calóricas. Receitas que utilizo para gerir o meu peso e que podem ser integradas em qualquer plano alimentar. Gerir o peso não implica grandes sacrifícios, não implica deixar de comer, nem comer apenas saladas e grelhados sem sabor. Implica sim: ter consciência do nosso corpo, da saúde que temos e da saúde que queremos ter. Implica acima de tudo substituir hábitos prejudiciais para a saúde por hábitos saudáveis.

Criei também a rubrica “Sabia que…” com curiosidades sobre saúde, sobre alimentação e sobre o funcionamento do nosso corpo.

Este espaço pretende ter um conteúdo (in)formativo e a aguardo a participação de todos os leitores através de comentários e e-mails.