Mais um pequeno-almoço com muitas vitaminas, minerais e proteínas. Este batido é feito com fruta e uma bebida nutricional que pode ser tomada ao pequeno-almoço, ao lanche ou como substituto de uma das refeições maiores.

Calorias: +/- 286 Kcal.

Tempo de Preparação: 5 min.

Quantidade: 1 porção.

Ingredientes

125ml de iogurte natural açucarado light (Eu utilizo os Iogurtes líquidos do LIDL porque têm muito pouca gordura)

100ml de leite magro

1pêra

2 colheres de sopa de pó de Batido de Baunilha Herbalife

1 colher de sopa de proteína de soja Herbalife

Canela q.b.

Preparação

1. Coloque o iogurte e o leite no liquidificador.

2. Corte a pêra em bocados. Não retire a pele. Junte a Pêra ao iogurte e ao leite.

3. Adicione o batido de baunilha, a proteína de soja e duas pedras de gelo.

4. Tape e ligue o liquidificador. Deixe ligado até que o gelo esteja quase derretido.

5. Coloque numa caneca ou copo e polvilhe com canela a gosto.

Apreciação: Excelente. Fresco e muito saciante.

Fotos: Susana B.