…chá verde e exercício combinados queimam a gordura da barriga mais depressa.

Num estudo recente, dois grupos de adultos com excesso de peso iniciaram um programa de exercícios durante 12 semanas. Um dos grupos só realizou exercício, o outro consumiu diariamente chá verde. Os investigadores verificaram que o grupo consumidor de chá verde perdeu mais gordura na cintura. O chá verde parece também ter elevado o ritmo de perda de peso e o controlo dos triglicéridos. Para obter este efeito, os investigadores calcularam que é necessário consumir cerca de 625 miligramas de catequeínas e um pouco de cafeína todos os dias, ou seja, cerca de 7 chávenas de chá por dia.

Excelente para os amantes de chá!!

Fonte: Real Age